Tijd voor ontbijt

Stap met het goede been uit bed. Maak optimaal gebruik van alle mogelijkheden die op je pad komen. Haal eruit wat erin zit.

Het begint allemaal met het ontbijt.

Wanneer je, na 8 tot 12 uur vasten, de dag begint met een lekker en evenwichtig ontbijt met graanproducten, krijg je lichaam al de essentiële Voedingstoffen om de dag goed te beginnen. *

Hoewel het belang van ontbijt algemeen bekend is, slaat één op de vijf personen het elke dag over.

Zonder ontbijt krijgen we minder vitaminen, mineralen en vezels binnen die onmisbaar zijn in een gebalanceerd dieet. Zelfs als je het maar één keer overslaat. Dit zijn essentiële voedingsstoffen die volwassenen, en vooral kinderen, later op de dag mogelijk niet meer kunnen inhalen.

* PG Williams, The Benefits of Breakfast Cereal Consumption: A Systematic Review of the Evidence Base. Advances in Nutrition (2014) 5, 636S-673S.

In deze sectie