Lekker snoepen
Jij houdt vast en zeker ook wel van snoep? En van cola en sinas. En ook van pizza, pannenkoeken of patat. Maar kun je dat allemaal wel blijven eten zonder dik te worden? Maak je niet ongerust, dat kan. Als je het maar niet te vaak doet!
Gezond eten betekent namelijk dat je zo vaak mogelijk kiest voor ‘gezonde’ dingen, waar veel vitamines en andere goede stoffen in zitten. Bijvoorbeeld melk, brood, cornflakes, fruit, groente en vlees. Op die manier weet je zeker dat je alles binnenkrijgt dat je nodig hebt om goed te kunnen sporten en leren. En als je dan zo gezond bezig bent, kun je best af en toe iets snoepen!