Kids Energie Wijzer
Van alles dat je dagelijks eet en drinkt, heb je meer dan de helft (60%) alleen al nodig om in leven te blijven! Dat is dus véél! Daarnaast geldt: hoe actiever je bent, hoe meer energie je nodig hebt.
Vandaar dat het van belang is om gezond te eten en de dag te beginnen met een goed ontbijt. Daar krijg je immers energie van! Maar hoeveel energie verbruik je eigenlijk?
In de Kellogg's Energiewijzer is de energiebehoefte van jongens en meisjes van 6 tot 12 jaar uitgesplitst in leeftijdsgroepen. Zo zie je snel hoeveel energie je nodig hebt om een uurtje te spelen of te leren. Maar wat moet je eten om de hele dag actief te kunnen zijn? Bekijk hieronder hoeveel Jeroen van negen moet eten om voldoende energie te hebben voor al zijn activiteiten.
