Alles over gezond eten
Zou je elke dag lekker patat met kroketten willen eten? Of elke dag pizza? Het klinkt misschien wel lekker.
Maar we durven te wedden dat je het na een tijdje saai gaat vinden. En dat is maar goed ook. Want het is niet echt gezond!
Een perfect ontbijt begint bij jezelf!
Goede voetballers die mooi fluiten, eten het perfecte ontbijt!
Dit is een ezelsbruggetje om te weten wat er in een goed ontbijt zit en dat lees je hier...
Hoeveel energie heb je eigenlijk nodig?
Wil je buiten een half uurtje voetballen, dan heb je een hele banaan nodig. Wil je de hele dag energie, dan heb je behoorlijk wat bananen nodig.
Je lichaam vraagt erom, om net als een auto te kunnen rijden. Heeft deze geen benzine, dan rijdt deze niet meer. En dit is ook het geval bij jou lichaam. Lees hier meer over energie!
Fietsen
Iedereen zit wel eens op de fiets. Als je naar school moet of als je naar een vriendje of vriendinnetje gaat.
Maar als je niet gezond eet, dan kan dit nog wel eens vermoeiend zijn! Klik nu verder en je leest meer over energie die je nodig hebt om fit te blijven.
Coole coolhydraten!!!
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van energie voor je lichaam. Het zorgt ervoor dat je spieren en organen goed werken.
Lees meer
Wist je dat?
De meeste kinderen één keer per dag poepen, maar dat kan ook twee keer per dag zijn, of één keer in de twee dagen.
Wil je meer weten over poepen?
Klik dan snel verder!